Mrs. GREEN APPLEのフロントマンとして知られる大森元貴が、ソロ名義で初めて映画の主題歌を手がけたことが大きな話題を呼んでいます。
楽曲のタイトルは「0.2mm」。
2026年3月27日に全国公開される映画『90メートル』のために書き下ろされたミドルテンポのバラードです。
「なぜ0.2mmというタイトルなのか」「映画との関係性は」「どんな歌詞なのか」といった疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。
この記事では、大森元貴のソロ楽曲「0.2mm」の全貌と、映画『90メートル』の詳細、そして両者が生み出す唯一無二の相乗効果について、あらゆる角度から解説していきます。
大森元貴のソロ楽曲「0.2mm」とは｜基本情報を整理
「0.2mm」は、大森元貴がソロアーティストとして書き下ろした楽曲であり、映画『90メートル』の主題歌です。
ソロ活動5周年を記念してリリースされた1stミニアルバム『OITOMA』の6曲目（最終トラック）に収録されています。
Mrs. GREEN APPLEとしての映画タイアップ経験はこれまでにも複数ありますが、ソロ名義での映画主題歌はこれが初めてとなります。
レーベルはユニバーサル ミュージック／EMI Recordsで、2026年2月24日にアルバムとともにリリースされました。
楽曲のジャンルとしてはミドルテンポのバラードに分類され、大森元貴が語りかけるように歌い上げるスタイルが大きな特徴です。
「0.2mm」の基本データ一覧
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| アーティスト | 大森元貴（Mrs. GREEN APPLEソロ名義） |
| 楽曲タイトル | 0.2mm |
| 収録作品 | 1stミニアルバム『OITOMA』 |
| リリース日 | 2026年2月24日 |
| レーベル | ユニバーサル ミュージック／EMI Records |
| タイアップ | 映画『90メートル』主題歌 |
| ジャンル | ミドルテンポ・バラード |
| 位置づけ | ソロ名義初の映画主題歌 |
ミニアルバム『OITOMA』の全収録曲
「0.2mm」が収録されたミニアルバム『OITOMA』は、大森元貴のソロ活動5周年を記念した初のミニアルバムです。
2021年2月のソロデビューから5年の節目にあたる作品で、全6曲が収録されています。
| トラック番号 | 曲名 | 備考 |
|---|---|---|
| 1 | French | 2021年ソロデビュー曲 |
| 2 | メメント・モリ | ソロ楽曲 |
| 3 | Midnight | 2nd EP収録曲 |
| 4 | 絵画 | 2025年リリースのシングル |
| 5 | こたえあわせ | NHK Eテレ「天才てれびくん」提供曲のセルフカバー |
| 6 | 0.2mm | 映画『90メートル』主題歌（新曲） |
パッケージ形態はGOODS＋Music Cardという特殊な方式で、通常のCDとは異なる点に注意が必要です。
各音楽配信サービスでも聴取できるため、配信で楽しみたい方はそちらを利用するとよいでしょう。
「0.2mm」というタイトルに込められた意味｜命の起源と家族愛
「0.2mm」というタイトルの由来は、受精卵の大きさです。
大森元貴本人がインタビューの中で明確に答えており、「家族愛や戻りたい場所、戻ってきてほしい場所を守るという発想から”命の起源”を描きたかった」と語っています。
その”命の起源”を象徴するものとして、受精卵の大きさである約0.2mmをタイトルに選んだのです。
受精卵＝すべての出発点という発想
人間は誰もが、わずか0.2mmという極小の受精卵から始まります。
大森元貴はこの事実に着目し、どんな親子関係も、どんな家族の絆も、この0.2mmから始まったのだという普遍的なメッセージを楽曲に込めました。
映画『90メートル』が描くヤングケアラーの問題や親子の葛藤も、元をたどれば一つの受精卵から始まった命の物語であるという視点は、多くのリスナーに新鮮な驚きを与えています。
MVに隠された数字「32」の意味
2026年2月24日に公開されたミュージックビデオの中には、「32」という数字が登場します。
この数字について、受精卵が細胞分裂を繰り返す過程で到達する「32細胞期」を指しているのではないかという解釈がSNS上で広がり、話題となりました。
タイトルの「0.2mm」と合わせて、命の誕生と成長を暗示する演出が随所に散りばめられているのです。
大森元貴が「0.2mm」の制作で貫いたこだわり
この楽曲の制作にあたり、大森元貴は映画を鑑賞したうえで書き下ろしに臨んでいます。
「映画だけど現実的で、強さのある作品だと思いました」と語る一方で、「主題歌をどう書こうかと悩むほどの難しい題材でした」とも明かしています。
映画を「美談」にも「説教」にもしない楽曲づくり
大森元貴が最も意識したのは、楽曲が映画の印象を左右するという責任感でした。
「映画を美談にするのも、説教臭くさせるのも、主題歌の影響がすごくある」と考え、率直に感じたことをそのまま音にすることに尽力したと語っています。
「ほんの少しだけ風が吹くように、少しだけ背中が押せればいいな」という気持ちで制作されたこの楽曲は、押し付けがましさのない、温かな余韻を残すバラードに仕上がりました。
ダンスを封印した歌唱パフォーマンス
Mrs. GREEN APPLEではダンスパフォーマンスが楽曲の魅力の一つとして定着していますが、「0.2mm」ではダンスを完全に封印しています。
純粋に歌声だけで表現するスタイルを選んだことで、楽曲の持つ繊細さや温もりがより際立つ仕上がりとなりました。
バンドメンバーの若井滉斗も楽曲を聴いて「泣きそうになっちゃって」とコメントしており、大森元貴の歌声が持つ表現力の深さをうかがい知ることができます。
冒頭の歌い方に見る新たな試み
楽曲の冒頭部分では、普段の大森元貴とは異なる語りかけるような歌い方が用いられています。
映画で母親役を演じた菅野美穂も「はじまりはいつもと少し違う歌い方をなさっているのかな」と印象を述べており、曲が進むにつれて優しく力強い歌声へと変化していく構成は、聴く者の心に自然と染み込むような設計となっています。
「0.2mm」の歌詞が多くの人の心を動かす理由
「0.2mm」の歌詞には、ヤングケアラーを題材にした映画の主題歌でありながら、「支える」「守る」「背負う」といった直接的な言葉が一切登場しません。
代わりに歌詞の核となっているのは、「ただいま ねぇ聞いてよ」「おかえり 今日はどんな日だった？」というごく普通の家族の会話です。
日常の言葉が持つ圧倒的な重み
介護や病気、進路の葛藤といった重いテーマを扱いながらも、歌詞に並ぶのはどこの家庭でも交わされるような何気ないやり取りばかりです。
「ただいま」と言えば「おかえり」が返ってくる。
その当たり前の幸せがどれほど愛おしいものであるかを、大森元貴は飾らない言葉で描き出しています。
多くのリスナーが「自分の家族を思い出して涙が止まらなかった」と反応しているのは、この楽曲が特別な状況ではなく、誰もが持つ日常の記憶に触れているからでしょう。
「繋いだその手と手は揺るぎない温かさなんだ」
歌詞の中で繰り返し描かれるのは、手をつなぐこと、そばにいること、日常を共にすることの尊さです。
大きな言葉で愛を叫ぶのではなく、小さな日常の積み重ねこそが家族の絆であるというメッセージは、映画『90メートル』が描く親子の物語と深く共鳴しています。
映画『90メートル』の全貌｜あらすじ・キャスト・監督
「0.2mm」が主題歌を務める映画『90メートル』は、2026年3月27日に全国公開されるヒューマンドラマです。
配給はクロックワークスが担当し、中川駿監督の半自伝的作品として制作されました。
あらすじ
母子家庭で母の美咲と共に暮らす高校生の佑は、小学生の頃からバスケットボール一筋でした。
しかし高校2年の時に美咲が難病（ALS）を患ったことで部活を辞め、母の介護を優先する生活に入ります。
高校3年生となった佑は、東京の大学に進学したいという気持ちを母に打ち明けられずにいます。
一方の美咲も、日に日に身体の自由を失いながら、息子の将来を案じ、複雑な想いを抱えていました。
人生の岐路に立つ息子と、我が子の希望ある明日を願う母親の揺るぎない愛が描かれる感涙の物語です。
主要キャストと役柄
| 役名 | キャスト | 役柄 |
|---|---|---|
| 藤村佑 | 山時聡真 | 難病の母を介護する高校3年生 |
| 藤村美咲 | 菅野美穂 | ALSを患うシングルマザー |
| ― | 南琴奈 | 共演 |
| ― | 田中偉登 | 共演 |
| ― | 西野七瀬 | ケアマネジャー役 |
主演の山時聡真はスタジオジブリ『君たちはどう生きるか』で主人公の声優を務めたことでも知られ、本作では等身大の高校生を繊細に体現しています。
菅野美穂はALS協会の監修を受けたうえで役作りに臨み、クランクイン前の段階で監修担当者が「なにも言うことはない」と評価するほどの完成度だったと中川監督が明かしています。
中川駿監督の半自伝的作品
中川駿監督は、自身が母親をヤングケアラーとして介護し、数年前に亡くしたという実体験を持っています。
過去に朝井リョウ原作の『少女は卒業しない』や『か「」く「」し「」ご「」と「』を手がけた実績があり、本作は初のオリジナル企画です。
「母から大きな愛をもらった。
その感謝と尊敬の気持ちを伝えきれないまま、母は亡くなってしまった。
その想いをこの作品を通じて昇華したかった」と語っており、映画全体に監督の深い私的感情が投影されています。
「90メートル」と「0.2mm」｜2つの数字が示す意味の対比
映画『90メートル』と主題歌「0.2mm」は、タイトルに使われた数字のスケールが極端に異なります。
この対比は偶然ではなく、意図的に設計されたものです。
映画タイトル「90メートル」の意味
「90メートル」というタイトルの具体的な意味は、映画のラストシーンで明かされる構成になっています。
公開前の段階では詳細は伏せられていますが、劇中に登場する親子の物理的・心理的な距離感を象徴する数字であると示唆されています。
試写会に参加した多くの観客が「タイトルの意味がわかった瞬間に涙があふれた」と語っていることからも、この数字が物語の核心に深く関わっていることがうかがえます。
「メートル」と「ミリメートル」の対照
映画が描く現実の距離感を「90メートル」で、命の起源と家族愛の根源を「0.2mm」で表現するという対照構造は、作品を観る前から多くの関心を集めています。
一見かけ離れた2つの数字が、実は同じ親子の物語の両面を映し出しているという構図は、映画と主題歌が一体となって初めて完成する仕掛けといえるでしょう。
映画『90メートル』が描く社会的テーマ｜ヤングケアラー問題
映画『90メートル』は、ヤングケアラーの現実を正面から描いた作品でもあります。
中川監督は「エンタテインメントとして楽しみながら、社会問題など知るべきことも伝えていけるような作品にしたかった」と述べています。
『コーダ あいのうた』とは真逆の構図
ヤングケアラーを描いた作品として世界的に知られるのが映画『コーダ あいのうた』です。
中川監督はこの作品との違いを明確に意識していたと語っています。
『コーダ』では「出ていきたい子ども」と「引き留める家族」という構図が描かれますが、『90メートル』では「残りたいと思う子ども」と「背中を押して送り出そうとする家族」という真逆の構図が採用されています。
自身もヤングケアラーだった中川監督の「手放しで出ていきたいとは思わない。
自分がいなきゃと思うからこそ家に留まろうとする」という実感が、この構図の根拠となっています。
介護職の仕事を丁寧に描写
映画では、息子と母だけでなく、ケアマネジャーやヘルパーなど介護に携わる人々の姿も丁寧に描かれています。
西野七瀬が演じるケアマネジャーの役柄についても、監修の専門家を交えて「家族との距離の取り方」や「仕事へのプライド」を丁寧に作り込んだと中川監督は明かしています。
「当事者にならない限り見えにくい、クローズドな環境で行われるケアの仕事を知ってほしい」という監督の思いが、作品の奥行きを生み出しています。
試写会での反響と映画の評価｜「人生で一番泣いた」の声
映画『90メートル』は公開前の時点で、試写会参加者から極めて高い評価を得ています。
完成披露試写会は2026年2月23日に都内で実施され、多くの観客が涙を流したことが報告されています。
試写会・先行上映での評価傾向
映画レビューサイトFilmarksでは、試写会や先行上映をベースに100件以上のレビューが寄せられ、平均スコアは約4.2点（5点満点）を記録しています。
「人生で一番泣いた映画」「人が人を想うことを再認識できる」という声が複数寄せられており、特に以下の点が高く評価される傾向にあります。
ヤングケアラーの現実を美化せずに描いている点、押し付けがましくない抑制的な演出、介護職の仕事への敬意が感じられる描写、そしてエンドロールで「0.2mm」が流れた瞬間の感動は、試写会参加者の間で繰り返し言及されています。
エンドロールの「0.2mm」が作品を完成させる
中川監督は「0.2mmを実際にエンドロールに当ててみた時、作品全体の魅力が格段に上がったように感じました」と語っています。
楽曲が流れ始める瞬間について、「新しいものが始まる感じにはしたくなかった。
作品の余韻のなかで始まり、作品の一部になるような楽曲」という要望を大森元貴に伝えたところ、映画の抑制的なトーンに完璧に寄り添った楽曲が仕上がったといいます。
山時聡真も「初めて聴いたとき、曲が流れ始めた瞬間に涙がこぼれました。
この楽曲には物語のすべてが詰まっているように感じられます」とコメントしています。
鑑賞前に知っておきたい注意点
介護やALS、ヤングケアラーの題材を扱っているため、当事者や近い経験を持つ方にとっては精神的に負荷がかかる場面がある可能性は否定できません。
ただし中川監督自身が「重たい、暗い、しんどい、とは違う感情が残る作品」と述べており、鑑賞後に温かさが残る作品設計となっています。
大森元貴のテレビ披露と「0.2mm」の広がり
「0.2mm」はリリース後、複数の音楽番組でパフォーマンスが披露され、楽曲の認知度が急速に拡大しています。
テレビ披露の時系列
| 日付 | 番組 | 内容 |
|---|---|---|
| 2026年3月6日 | ミュージックステーション（テレビ朝日系） | 「0.2mm」テレビ初披露。ソロでのMステ出演2度目 |
| 2026年3月16日 | CDTVライブ！ライブ！（TBS系） | 「0.2mm」フルサイズ披露、「French」も5年ぶり披露 |
Mステでは縁なしメガネにカラコン、セットアップというスタイリングで登場し、そのビジュアルも話題を集めました。
CDTVライブでは「0.2mm」に加えて、ソロデビュー曲「French」を5年ぶりに披露するというサプライズも実現しています。
MV公開から関連映像の展開
ミュージックビデオは2026年2月24日の22時にプレミア公開されました。
窓越しに見えるバス停を舞台に、桜の花びらが舞う春の情景や夕暮れ時に帰路につく人々の姿が静かに映し出される映像は、楽曲の世界観を視覚的に補完しています。
その後、Behind the Scenes映像やボーカルレコーディング映像も順次公開され、楽曲の制作過程を追体験できるコンテンツが充実しています。
大森元貴の俳優活動と「0.2mm」制作への影響
大森元貴が映画の主題歌を書き下ろすにあたり、自身の俳優経験が少なからず影響を与えていると考えられます。
映画『#真相をお話しします』での初主演
2025年4月25日に公開された映画『#真相をお話しします』で、大森元貴は映画初出演にして初主演を果たしました。
菊池風磨（timelesz）とのW主演で、結城真一郎によるミステリー小説の実写化作品に挑戦し、不思議な雰囲気を持つ男・鈴木役を演じています。
NHK朝ドラ『あんぱん』での連ドラ初出演
2025年8月からはNHK連続テレビ小説『あんぱん』に出演し、作曲家いずみたくをモデルにした”いせたくや”役を演じました。
連続ドラマ初出演ながらもアドリブを交えたコミカルな演技で視聴者の心を掴み、いずみたくの親族が大森の演技に涙したというエピソードも伝えられています。
さらに同作のスピンオフとなるオーディオドラマ『さいご…』では主演を務め、三浦透子が妻役として共演しました。
俳優経験が楽曲に与えた深み
映画やドラマの現場で「役として物語の中に入る」経験を重ねてきた大森元貴だからこそ、映画『90メートル』の物語に対する理解力と共感力が楽曲に反映されているといえます。
中川監督が「大森さんが作品のことをすごく愛してくださって、理解してくださって、尊重してくださった」と感謝を述べていることからも、単なる楽曲提供を超えた作品への深い関与がうかがえます。
映画『90メートル』の関連メディア展開
映画公開に合わせて、さまざまなメディア展開が行われています。
ノベライズ小説（文春文庫）
中川駿監督自身の執筆によるノベライズ本が、文藝春秋から2026年2月4日に発売されています。
映画では描ききれなかった登場人物の内面の心情がより詳しく書かれており、映画鑑賞の前後いずれに読んでも作品理解が深まる内容となっています。
雑誌『音楽と人』2026年4月号
大森元貴が表紙と巻頭特集に登場し、26ページにわたる超ロングインタビューが掲載されました。
主に「0.2mm」にまつわる制作エピソードを中心に、ソロ活動やMrs. GREEN APPLEへの思いが語られており、楽曲の背景を深く知りたい方にとって必読の内容です。
映画公式サイト
映画『90メートル』の公式サイト（https://movie90m.com）では、上映劇場情報やキャスト情報、予告映像などが確認できます。
大森元貴のプロフィール｜ソロと”ミセス”の両立
大森元貴は1996年9月14日生まれ、東京都出身のシンガーソングライターです。
Mrs. GREEN APPLEのボーカル兼ギターとして全楽曲の作詞・作曲・編曲を担当し、日本レコード大賞をバンドとして3年連続で受賞するという史上初の快挙を成し遂げています。
ソロ活動の歩み
| 時期 | 出来事 |
|---|---|
| 2021年2月 | 1st EP『French』でソロデビュー |
| 2021年8月 | 2nd EP『Midnight』リリース |
| 2025年5月 | 4年ぶりのソロシングル『絵画』リリース |
| 2026年2月24日 | ソロ活動5周年記念1stミニアルバム『OITOMA』リリース |
ソロ活動では、バンドとは異なるアプローチで音楽制作に取り組んでおり、「もっともっと新しい音楽を作りたい。
自分が作った音楽そのものに自分自身が酔いしれたい」という動機から始まったと伝えられています。
楽曲提供としてはNiziUの「AlwayS」（作詞・作曲・プロデュース）なども手がけており、多方面でその才能を発揮しています。
まとめ：大森元貴の映画主題歌0.2mmを徹底解説
- 「0.2mm」は大森元貴がソロ名義で初めて手がけた映画の主題歌である
- タイトルの由来は受精卵の大きさ（約0.2mm）で、命の起源と家族愛を象徴している
- 映画『90メートル』は中川駿監督の半自伝的作品で、ヤングケアラーの高校生と難病の母の物語を描く
- 主演は山時聡真と菅野美穂のW主演で、2026年3月27日に全国公開される
- 歌詞には「支える」「守る」等の直接的な言葉がなく、「ただいま」「おかえり」という日常の会話が核となっている
- MVにはバス停の情景が描かれ、数字「32」は受精卵の細胞分裂（32細胞期）を暗示していると話題になった
- 映画タイトルの「90メートル（メートル）」と主題歌の「0.2mm（ミリメートル）」はスケールの対比が意図的に設計されている
- Filmarksでは試写会ベースで平均約4.2点（5点満点）と高評価を記録している
- 楽曲は1stミニアルバム『OITOMA』の最終トラックに収録され、Music Card形態と配信の両方で聴取可能である
- Mステ・CDTVライブ等の音楽番組で披露され、大森元貴の俳優経験を経た表現力の深化が一般的に高く評価されている